venerdì 27 gennaio 2017

RICETTA: Torta Semolino e Cioccolato -Vegan-

TORTA SEMOLINO E CIOCCOLATO

VEGAN

Una torta semplice della tradizione toscana con una base di pasta frolla
una crema al semolino e una copertura al cioccolato.
Ovviamente questa è la versione vegan!

Ecco i valori nutrizionali :


Qui trovate la video ricetta passo passo:


lunedì 23 gennaio 2017

CIOBAR FATTO IN CASA

CIOBAR FATTO IN CASA


CIOCCOLATA CALDA


In queste sere fredde invernali cosa c'è di meglio di una bella tazza di cioccolata calda e cremosa!
Ecco come fare una tazza di ciobar fatta in casa che è sicuramente più sana di quella confezionata.
Ecco i valori nutrizionali di quella fatta in casa:
 INGREDIENTI:

5 Gr di maizena
10 gr di cacao amaro
25 gr di zucchero
150 ml di latte (io utilizzo quello di soia)

Volendo si può sostituire lo zucchero con 10 gocce di TIC 
diminuendo così le calorie e i carbodrati.

Ecco la video ricetta: 

 

lunedì 16 gennaio 2017

POP CORN CARAMELLATI

POP CORN CARAMELLATI

La sera davanti a un bel film a chi non piace sgranocchiare dei buon pop corn?
Ogni tanto è bello anche variare, io amo i pop corn caramellati!
E sono anche molto amati dai bambini.

Non sono proprio leggeri quindi fatene pochi alla volta 
perchè vi avverto che uno tira l'altro!
Ecco qui una ricetta facile e veloce per realizzarli a casa:

sabato 14 gennaio 2017

STRUFFOLI

RICETTA DEGLI STRUFFOLI

Ricetta natalizia


Classica ricetta natalizia
ecco i valori nutrizionali:


Qui in questo video troverete la ricetta anche in versione vegan.


venerdì 13 gennaio 2017

TORTA CIOCCOLATO E PISTACCHI

TORTA CIOCCOLATO E PISTACCHI

 Questa è una torta per chi ama 
l'abbinamento cioccolato e pistacchi.
La base è di biscotto a mo' di chees cake.
Volendo i pistacchi si possono sostituire con nocciole o mandorle.
(ovviamente è vegana :) )
 
Questi sono i valori nutrizionali:

Nel video trovate la ricetta...buona visione e ...Buon Appetito! 




mercoledì 11 gennaio 2017

Torta di mele vegan

TORTA DI MELE VEGAN

Ecco la mia ricetta della torta di mele
é davvero semplice ma sopratutto buona!
Assolutamente da provare!
Qui sotto trovate la video ricetta
mi sono dimaneticata di scrivere il tempo di cottura
Cuocere a 200° per 60 minuti a forno statico.